医療のプロであると同時に、健康のプロでもある医師。その食生活には“長生き”のヒントが隠されている! 今や“人生100年時代”といわれるが、日常生活を不自由なく暮らせる「健康寿命」は男性72・68歳、女性75・38歳と、意外に短いのが現実だ。人生を元気に楽しく過ごすには、どうしたらいいか。そのための…
医療のプロであると同時に、健康のプロでもある医師。その食生活には“長生き”のヒントが隠されている! 今や“人生100年時代”といわれるが、日常生活を不自由なく暮らせる「健康寿命」は男性72・68歳、女性75・38歳と、意外に短いのが現実だ。人生を元気に楽しく過ごすには、どうしたらいいか。そのための…