お米を精米する際の副産物である米ぬかには、炭水化物やたんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンなどが驚くほど豊富に含まれています。毎日、ぬか床のお世話をしている人の手は、しっとり白魚のような手指になるのですが、これはぬかに含まれるビタミンのおかげだとか。発酵によって分子が小さくなった栄養成分が皮膚に浸透し、天然のハンドクリームのような働きをするのです。そんな栄養たっぷりの米ぬかをパックにすれば、お顔だってピッカピカのお肌になるはず。さっそく作ってみましょう。
【材料】米ぬか：大さじ２杯、小麦粉：大さじ１杯、ぬるま湯：大さじ１～２杯
【作り方】
１）米ぬかと小麦粉を混ぜ合わせます。
２）大さじ１～２杯のぬるま湯を少しずつ加え、ダマにならないようよくかき混ぜます。
３）２０分ほど寝かせて、できあがり。
でき上がった米ぬかパックを、唇、目の周辺を避け、顔全体に塗りましょう。１０分ほどパックして洗い流せば、しっとり色白肌に変身しているはず。ちなみに米ぬかは、精米をしているお米屋さんなら、無料か１００円以下で手に入ります。保存は冷蔵庫で、２週間ぐらいで使い切りたいですね。美白、肌荒れ、スクラブ作用など、米ぬかは日本人が古来から注目してきたマルチなパワーを持つ優れもの。使わない手はないですよ！
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