中年になると酒を飲むとすぐに眠くなったり、徹夜ができなくなったりと体力の低下が著しい。運動不足による筋力の低下に加えて、暴飲暴食に内臓も疲労、疲れが抜けないのも当たり前といえば当たり前だ。さらに年をとったことで、ホルモンバランスも大きく変わる。最近、中高年男性のうつ病が問題になっているが、その原因…


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