ダイエットとなると、ついお腹まわりを気にしてしまいますが、実は重要なのがヒップ。自分からは見えないためについ忘れがちですが、一度裸になって姿見に映してみてください。どうです? 垂れていませんか? みっともないことになっていませんか? 実はいま、そんなだらしないヒップをキュンと引き締めるトレーニング…


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