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体脂肪率

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体脂肪率のニュースまとめ


2016年01月30日 14時00分 公開 [週刊大衆2016年02月01日号]

なかなか減らない体の「脂肪」、1キロ減らすにはフルマラソン●回分が必要!?

 体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合。これが高いと高血圧や動脈硬化、糖尿病などになる恐れがあるといわれています。目安としては男で15~25%、女で20~30%の範囲に収まっていれば、とりあえずは大…

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