日本列島を雲が覆い、雨が降り続く憂鬱な季節。この時期、心身に不調をきたす人は少なくない。「高温多湿で、熱中症のリスクが高まるだけでなく、長雨による気圧の変化が自律神経を乱して、頭痛や不眠なども引き起こします。また、免疫力が落ちると、コロナはもちろん、この時期に増える細菌による食中毒にもなりやすい。…


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