週1~2日でも、8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて10年後の死亡リスクが約15%下がり、心筋梗塞や脳梗塞などによる死亡率も8%低減する。 こう発表したのは、京都大学と米カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究チームだ。 健康に不安を抱える中高年にとって、お金もかからず歩くだけで寿命が延びるの…


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