最高血圧140以上、最低血圧90以上。常にこの状態が続いていれば高血圧症。日本人の患者は4000万人と推定されており、3人に1人が高血圧ということになります。高血圧対策としてよく知られているのは減塩。一般的に、摂取する塩の量を減らすことで…


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