これから暑い夏に向け、汗をかきやすくなる。体臭もきつくなる季節だ。
では、カラダの匂いを抑えるにはどうすればいいのか? まず、水をたっぷり飲む。汗の濃度を薄めることが重要だ。
そして、バランスの良い食事を心がける。不足しがちな野菜をたくさん食べよう。ニンジンやホウレンソウなどの緑黄色野菜は、抗酸化作用のβカロテンも豊富。また、食物繊維が老廃物を排出し、体臭を押さえられる。
そこを念頭に置きつつ、続いて、体を臭くする食べ物をチェックしてみたい。
これから暑い夏に向け、汗をかきやすくなる。体臭もきつくなる季節だ。
では、カラダの匂いを抑えるにはどうすればいいのか? まず、水をたっぷり飲む。汗の濃度を薄めることが重要だ。
そして、バランスの良い食事を心がける。不足しがちな野菜をたくさん食べよう。ニンジンやホウレンソウなどの緑黄色野菜は、抗酸化作用のβカロテンも豊富。また、食物繊維が老廃物を排出し、体臭を押さえられる。
そこを念頭に置きつつ、続いて、体を臭くする食べ物をチェックしてみたい。