薩摩（鹿児島）の英雄、島津義弘（８４）の健康法も興味深い。これは認知症の予防に効果があると期待されるものだが、その方法が独創的なのだ。「義弘は、その武勇から“鬼島津”と畏怖されました。関ヶ原では西軍で参戦し、負けが決まるや東軍主力の陣地を堂々横断して突破、無事本国に戻った猛者です。そんな義弘も、晩年は物忘れがひどくなり、認知症に悩まされたといいます。そこで、＜治療に用いられたのが“ホラ貝”＞なんです」（小川氏）
家臣は重要な判断を当主である義弘に仰ぐ際、恍惚とした彼を前にホラ貝を吹いたという。ホラ貝は戦場で鳴り響くもの。その音が鳴り響くや義弘は正気に戻り、的確な指示を出してみせたというから凄い。「認知症の治療法のひとつである“回想法”に、音を組み合わせた効果的な治療法と言えます」（平地氏）
では最後に、戦国の世に暗躍した忍者の健康術を。忍者の間では＜黒いものは体に良い＞という教えがあり、携帯食には＜黒ゴマにハチミツを練り込んだもの＞が用いられていた。「黒いものは、漢方の世界では“腎”を強くするといわれています。腎は生命力を司るため、極めて重要なんです」（前同）ぜひ、お試しあれ。
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