寝つきが悪い。夜中に何度も起きる。早朝に目が覚める。加齢とともに、そんな悩みを抱える人が急増。解決策は? 厚生労働省の研究班によれば、国内の成人の3割以上が、なんらかの形で悩んでいるという不眠症。高齢化社会と深い関係があるといわれるが、不…


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