4月は環境が変わり新たな1年の幕開けとなる時期です。職場や学校において、人事異動やクラス替え、入社や入学といった環境の変化など、いろいろと気分の切り替えが必要です。そのような変化は期待と希望も生まれるかもしれませんが、同時にストレスを生み出します。 アメリカのある研究者が「人生はストレスでできてい…


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