人は起きているときも寝ているときも呼吸しています。呼吸の目的は、外界から酸素を取り入れ、体内の二酸化炭素を排出することです。
成人の場合、安静時に消費する酸素は毎分２５０ミリリットル。運動するとさらに増えます。酸素が不足すると、肺細胞や血液の二酸化炭素濃度が高くなり、苦しくなります。普通の人が息を止め、新しい酸素を補給しないでいられる時間は、３０秒から２分といったところでしょう。
訓練すれば息止めの時間を長くすることは可能ですが、当然、限度があります。呼吸を止めることで最もダメージを受けやすいのは脳。特に大脳皮質は、酸素の供給が途絶えると５分程度で細胞が死滅し始めるといわれています。ということは、常識的に考えて息止め時間は５分が限界。訓練したとしても、１０分以上は不可能ではないかと思えます。
ところが、人間の体は常識に収まりきらない奥深さがあります。２０１３年版のギネスブックで、息止め世界一と認定された人の記録は？
（１）１７分３１秒
（２）２０分４３秒
（３）２２分２２秒
答え：（３）
出題：浜川卓也
ツイート
シェア
LINEで送る
