夏の暑さで運動どころではなかった人には、秋の涼しさはありがたいですよね。夏に体を動かせなかった分、秋にはしっかりと運動したいものです。食欲の秋ですから、運動をしないと食欲だけが増して大変かもしれません。 そして秋は運動の秋とも呼ばれますが…


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