中島史恵「主人に“撮影するならそんなお腹じゃダメ!”と怒られました(笑)」~ズバリ本音で美女トーク

 90年代に「シェイプUPガールズ」の一員として一世を風靡し、現在ではタレントとしてマルチな活躍をするかたわら、ヨガスタジオも経営する中島史恵さん。変わらぬ美貌の秘訣をたっぷりと聞いてきました!

――発売中の中島さんのDVD『中島史恵のLOVEヨガメソッド』を拝見して、初めてヨガを体験しました(笑)。

中島 ありがとうございます。最近は、ヨガを始める男性も増えていらっしゃいますからね。挑戦していただけて何よりです。

――思っていたより簡単なんですね、ヨガって。

中島 はい。もちろん柔軟性が必要な難しいポーズもたくさんありますけど、このDVDでは、どなたでも簡単に、ゆっくりと体験できるヨガを中心に紹介させていただきました。

――なるほど。初心者としての感想なんですけど、ヨガって心が落ち着く運動なんですね。

中島 そうなんです。ヨガは筋トレやジョギングとは、また違った運動で、呼吸を大事にすることで心を落ち着かせる効果があるんです。最近、ヨガを始められる男性が増えてきたのも、多忙な毎日を送る中で、たまには心を“無”にしたいという理由から、ヨガを試される方が多いですね。

――確かに。毎日忙しくて、いつの間にか“何も考えない時間”を我々、現代人は失っていますよね。

中島 まさにそうなんです。それがヨガをすること――もっといえば“呼吸”を大事にすることで、自分をニュートラルな状態に持っていけます。そして、心が落ち着くことで、自分の体も整っていくんです。

――ヨガって、独特のポーズばかり注目されますけど、中島さんのDVDを見て、実は“呼吸が大事”なんだと気づきました。

中島 良かったです。本当に奥が深いんですよ。話し出したら哲学的になって、キリがないぐらい(笑)。

――DVDで紹介されている“ペアヨガ”なんかは、特に気軽に楽しめる感じがしました。

中島 ペアヨガ……カップルヨガとも言いますが、ヨガは2人で行うと、より良い効果を得られるんです。そもそもヨガという言葉には“つながる”という意味があるんです。心と体がつながる、自然とつながる、そして、人と人がつながる、というように。

――へえ~、なんだか意味深ですね。

中島 ウフフ。実際、ペアヨガのように、2人で行えばお互い体重をかけあったり、体温を感じ合うことができます。そうすることで一層、体は伸ばせるし、愛情も深まるんですよね。

――女房とペアヨガをやれば、若い頃のような熱い関係に戻れますか?

中島 もちろんです(笑)。

――じゃあ、ヨガをすれば、女房も中島さんのようなナイスボディになれますか?

中島 そうですね。二の腕を細くするヨガや、バストアップ効果のあるヨガもあります。私自身、ヨガを始めてから、体のラインが変わりましたからね。日々続けていると、背骨のラインがきれいになり、“しなやかさ”が出てくるんです。

――おおっ。そんなしなやかボディを堪能できるのが、6月25日に発売された中島さんの写真集『NOW and ALL』なんですね。さらに7月21日にはイメージDVD『49ヨンキュー~natural~』も発売!

中島 アハハ。宣伝ありがとうございます。

――今年で49歳になられたので、DVDのタイトルは“49”なんですね。

中島 はい。10年前の39歳のときに『39サンキュッ』というDVDを出させてもらったので(笑)。

――写真集とDVDは同時に撮影されたんですか。

中島 はい。ハワイで3日間かけて撮影してきました。

――それにしても、写真集やDVDの表紙にもなっている、ビーチでのカットは衝撃的でした。

中島 手ブラって、胸が大きく見えるんですよ。持ち方にもよるんだろうけど。ふだんというか、本当はもっと小さいんですよ。

――いやあ、どんな持ち方であれ、“大きい”と思いますよ!

中島 じゃあ、この日は女性ホルモンの分泌が良かったのかしら(笑)。

――もちろん、このシーンはDVDにも収録されているんですよね。

中島 はい。写真集と違い、DVDは動画なので、生の私に近いと思います。ビーチで側転もしていますよ。それに洋服を脱いでいくシーンなんかは、写真集にないカットなんで、ぜひ見てくださいね。

――楽しみです! それにしても、シェイプUPガールズの頃から体型がまったく変わってないですよね。

中島 いやいや、そんなことはないですよ。ただ、運動は大好きなんで、ずっと続けていますね。

――素晴らしいですね。そもそも、シェイプUPガールズに入ったキッカケは何だったんですか?

中島 当時、私はエアロビのインストラクターをやっていたんです。そのときにスカウトされて……。シェイプUPガールズは“健康と美”がテーマのグループだったので、私にはピッタリかなって。

――え!? 意外です。もっとセクシー系のグループだと思っていました。

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