全ての写真を見る９０年代に「シェイプＵＰガールズ」の一員として一世を風靡し、現在ではタレントとしてマルチな活躍をするかたわら、ヨガスタジオも経営する中島史恵さん。変わらぬ美貌の秘訣をたっぷりと聞いてきました！
――発売中の中島さんのＤＶＤ『中島史恵のＬＯＶＥヨガメソッド』を拝見して、初めてヨガを体験しました（笑）。
中島 ありがとうございます。最近は、ヨガを始める男性も増えていらっしゃいますからね。挑戦していただけて何よりです。
――思っていたより簡単なんですね、ヨガって。
中島 はい。もちろん柔軟性が必要な難しいポーズもたくさんありますけど、このＤＶＤでは、どなたでも簡単に、ゆっくりと体験できるヨガを中心に紹介させていただきました。
――なるほど。初心者としての感想なんですけど、ヨガって心が落ち着く運動なんですね。
中島 そうなんです。ヨガは筋トレやジョギングとは、また違った運動で、呼吸を大事にすることで心を落ち着かせる効果があるんです。最近、ヨガを始められる男性が増えてきたのも、多忙な毎日を送る中で、たまには心を“無”にしたいという理由から、ヨガを試される方が多いですね。
――確かに。毎日忙しくて、いつの間にか“何も考えない時間”を我々、現代人は失っていますよね。
中島 まさにそうなんです。それがヨガをすること――もっといえば“呼吸”を大事にすることで、自分をニュートラルな状態に持っていけます。そして、心が落ち着くことで、自分の体も整っていくんです。
――ヨガって、独特のポーズばかり注目されますけど、中島さんのＤＶＤを見て、実は“呼吸が大事”なんだと気づきました。
中島 良かったです。本当に奥が深いんですよ。話し出したら哲学的になって、キリがないぐらい（笑）。
――ＤＶＤで紹介されている“ペアヨガ”なんかは、特に気軽に楽しめる感じがしました。
中島 ペアヨガ……カップルヨガとも言いますが、ヨガは２人で行うと、より良い効果を得られるんです。そもそもヨガという言葉には“つながる”という意味があるんです。心と体がつながる、自然とつながる、そして、人と人がつながる、というように。
――へえ～、なんだか意味深ですね。
中島 ウフフ。実際、ペアヨガのように、２人で行えばお互い体重をかけあったり、体温を感じ合うことができます。そうすることで一層、体は伸ばせるし、愛情も深まるんですよね。
――女房とペアヨガをやれば、若い頃のような熱い関係に戻れますか？
中島 もちろんです（笑）。
――じゃあ、ヨガをすれば、女房も中島さんのようなナイスボディになれますか？
中島 そうですね。二の腕を細くするヨガや、バストアップ効果のあるヨガもあります。私自身、ヨガを始めてから、体のラインが変わりましたからね。日々続けていると、背骨のラインがきれいになり、“しなやかさ”が出てくるんです。
――おおっ。そんなしなやかボディを堪能できるのが、６月２５日に発売された中島さんの写真集『ＮＯＷ ａｎｄ ＡＬＬ』なんですね。さらに７月２１日にはイメージＤＶＤ『４９ヨンキュー～ｎａｔｕｒａｌ～』も発売！
中島 アハハ。宣伝ありがとうございます。
――今年で４９歳になられたので、ＤＶＤのタイトルは“４９”なんですね。
中島 はい。１０年前の３９歳のときに『３９サンキュッ』というＤＶＤを出させてもらったので（笑）。
――写真集とＤＶＤは同時に撮影されたんですか。
中島 はい。ハワイで３日間かけて撮影してきました。
――それにしても、写真集やＤＶＤの表紙にもなっている、ビーチでのカットは衝撃的でした。
中島 手ブラって、胸が大きく見えるんですよ。持ち方にもよるんだろうけど。ふだんというか、本当はもっと小さいんですよ。
――いやあ、どんな持ち方であれ、“大きい”と思いますよ！
中島 じゃあ、この日は女性ホルモンの分泌が良かったのかしら（笑）。
――もちろん、このシーンはＤＶＤにも収録されているんですよね。
中島 はい。写真集と違い、ＤＶＤは動画なので、生の私に近いと思います。ビーチで側転もしていますよ。それに洋服を脱いでいくシーンなんかは、写真集にないカットなんで、ぜひ見てくださいね。
――楽しみです！ それにしても、シェイプＵＰガールズの頃から体型がまったく変わってないですよね。
中島 いやいや、そんなことはないですよ。ただ、運動は大好きなんで、ずっと続けていますね。
――素晴らしいですね。そもそも、シェイプＵＰガールズに入ったキッカケは何だったんですか？
中島 当時、私はエアロビのインストラクターをやっていたんです。そのときにスカウトされて……。シェイプＵＰガールズは“健康と美”がテーマのグループだったので、私にはピッタリかなって。
――え!? 意外です。もっとセクシー系のグループだと思っていました。
