年が明け、また1つ年を取る。月日の流れに抗うことはできないが、いつまでも元気で長生きすることはできる。そんな“ご長寿達人”たちの健康法を紹介しよう。皆さんも、今年から実践してみては!? 最初に紹介するのは、世界の最高峰・エベレストの世界最高齢登頂記録(80歳)を持つプロスキーヤーの三浦雄一郎さん。ま…


本日の新着記事を読む