白菜はやっぱり鍋？ 大人が一番食べたい野菜ベスト5

バランスのとれた食生活は、健康な体を作るためにも重要だ。最近は、日本でも食の西洋化が進み、野菜の摂取量が減っているといわれる。サラダはもちろん、炒めたり、ゆでたり、おいしく野菜を食べる方法はいくらでもあるが、特に一人暮らしでは、料理もなかなかおっくうで、ついつい野菜不足になってしまうことも多い。最…

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