ふだんはあまり意識しないが、人は1分間に約20回、1日に3万回近くも「呼吸」をしている。そして、この呼吸が我々の大切な“下半身事情”にも大きく影響しているといったら、驚くだろうか? その事実を確かめるべく、病院で呼吸法を指導している、パーソナルトレーナーで柔道整復師の竹川圭祐氏を訪ねた。「呼吸する…
ふだんはあまり意識しないが、人は1分間に約20回、1日に3万回近くも「呼吸」をしている。そして、この呼吸が我々の大切な“下半身事情”にも大きく影響しているといったら、驚くだろうか? その事実を確かめるべく、病院で呼吸法を指導している、パーソナルトレーナーで柔道整復師の竹川圭祐氏を訪ねた。「呼吸する…