西内まりや、パニック障害に苦しんだ過去を告白「まさか自分が」

　６月３０日、モデルで女優の西内まりや（２５）が自身のブログを更新し、パニック障害を患っていたことを告白した。

　この日、西内は「コメントありがとう」というタイトルでブログを投稿し、読者から寄せられたコメントに返信。

　その中で心のコントロール方法や落ち着け方について質問された西内は、「これまでなかなか言うタイミングが無かったのですが、ブログを始めたので、思い切って打ち明けます」と前置きし、「私も一時期パニック障害に悩まされていました。今は克服しています」と告白した。

　続けて西内は「本当に苦しいよね。わかる。まさか自分が。ってびっくりしたけれどその時は周りが見えなくなってしまうくらい、とても辛い症状です」と、そのときの苦しさを説明。

　そして対処法として「そんな時はね、頑張る事を一度やめてみよう」「一旦その原因から離れて、自分が一緒にいたい人、いたい環境、心から笑える環境に身を置くの。完全に離れなくても、時間の使い方を変えてみるの」と助言。

　さらに西内は「不安定の時は一人でいる時間をなるべく作らない方がいい」「諦めそうになったらまたここに帰ってきて。私がここにいるから！」と、パニック障害に悩まされている人に向けて、温かいメッセージを贈った。

　そんな西内のブログに、ファンから「めちゃめちゃ心響いた」「やっぱ西内まりやちゃん好き。心が優しい」「ものすごく共感した」「パニック障害は他人事ではない症状だとまたひとつ学んだ」「めっちゃ気持ち分かるし、めっちゃ泣きそう」「西内まりや大好きやから、なんかすごい勇気もらった」など、さまざまなコメントが寄せられていた。

　西内まりやの心優しい言葉に、勇気づけられた人は多いはず！

※画像は西内まりやのオフィシャルブログより