健康的な体と充実した人生が手に入るランニングは、５０歳を過ぎてから始める人が急増中。運動不足の中高年でも、無理なく走れる秘訣を徹底取材した！ 走ってはみたいが、何から始めればよいものか。そこで、本誌が頼ったのは東京国際女子マラソン優勝など輝かしい実績を持つ谷川真理氏。「仕事で土・日しか走れないけど…
浅田真央や水卜麻美も！ 谷川真理が指南する「ウォーキング＆ランニング」
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健康的な体と充実した人生が手に入るランニングは、５０歳を過ぎてから始める人が急増中。運動不足の中高年でも、無理なく走れる秘訣を徹底取材した！ 走ってはみたいが、何から始めればよいものか。そこで、本誌が頼ったのは東京国際女子マラソン優勝など輝かしい実績を持つ谷川真理氏。「仕事で土・日しか走れないけど…
