外出自粛でポッコリせり出した腹をさすりながら、「よォし、腹筋運動でもやってみっかァ」――こんなご仁も少なくないだろう。しかし、このほど『「そる」だけでやせる 腹筋革命』(飛鳥新社)という著書を出版した、理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人氏によると、「仰向けに寝て上体を起こす、いわゆる“腹筋…


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