■脳卒中や心筋梗塞は
２番目に死亡率が高いのは、脳卒中（脳出血や脳梗塞）や心筋梗塞などを引き起こす血管障害だ。これを予防するツボもある。「爪のつけ根の両側にある《井穴》は、特に脳卒中や心筋梗塞の予防になるとされています。また、血管を強化して心臓の働きを助けるツボは、足の裏に集中しているんですね。ツボでいえば《湧泉》などですが、足の裏には効果があるスポットが多いので、デスクワークをしているときに、足の裏でゴルフボールなどを転がすだけで、血管や心臓の強化ができます」（平地氏）
血管障害が起こる原因とされるのが、高血圧と高血糖（糖尿病）だ。これらを改善させるツボもある。「高血圧を抑制するのが、《風池》です。このツボを刺激すると、抗ストレスホルモン（オキシトシン）の分泌が促され、自律神経のバランスが整います。これで副交感神経の働きが高まって、血圧も改善に向かうんですね。風池の刺激に腹式呼吸をプラスすると、さらに効果があがります」
こう話す高橋医師から、実際に風池を中心とした鍼灸治療を受けた患者も。「Ｗさんという４０代の女性患者ですが、治療前に上の血圧が１５０〜１７０あり、血圧降下剤を処方されていたんですが、週１回の治療を受けるようになって血圧が１２０〜１３０で安定し、処方薬も半分に減らすことができました」（前同）
なお、この風池プラス腹式呼吸は、不眠にも効果絶大。背中にあるので押しにくいが、奥さんなどに協力をあおぎ、試してもらいたい。
