織田信長はライザップ体型？戦国武将に学ぶ「100歳長寿」の健康術＆食事

血塗られた戦場を生きた猛者の寿命は当時の平均より２０歳以上も長かった！　その理由であるメシと暮らしに肉薄！　コロナ禍でテレビの前に座る機会が増えそうな現在、正月太りや運動不足も気になるところ。コロナとのサバイバル戦争を勝ち抜くためにも、歴戦の勇士である戦国武将たちの「健康術」を紹介しよう。　まず注…

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