制限が緩められ、飲食店が営業を再開。久しぶりに、おいしいものを食べに出かけたいところだ。「ただ、最近は“通じ”が悪いうえに、眠りも浅くてね。病院に行くほどじゃないんだけど……」(50代男性) そんな悩める中高年に、今回は食べると快便・快眠になる食材を紹介しよう! タムラ薬局の代表薬剤師・田村哲彦氏…
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