明るい場所で快適に眠るためのアイテム『アイマスク』。着用するだけで眠りの質を向上させるといわれているが、その秘密はアイマスクの遮光性にある。アイマスクをすれば睡眠中、光を遮断することで脳へのストレスを減らし、深い睡眠が得られやすいという。良質な睡眠は、短時間で疲労を取り、すっきり目覚めるという効果…


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