「ストレス」。この言葉はもともと物理学の用語で、物体に加えられる圧力のこと。ボールを手で押すと、いびつに変形します。そのゆがんだ状態がストレス。人の心身に与える影響を表すようになったのは比較的新しく、20世紀になってからです。ストレスは不眠や下痢、頭痛、胃潰瘍(かいよう)などの原因で、健康的な生活の…


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