寝る前に3分。脳を睡眠モードに切り替える前回ご紹介した、脳に直接働きかけるホメオストレッチ。「とてもよさそうだけど、妻や恋人の手を借りないとできないんじゃあ……」と、つぶやいた御仁……。眠りの女王ヒサコは、みんなの味方、正義の味方~♪ ひとり寝でもグッスリ、のセルフストレッチを教わってきました!鈴…


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