寝る前の15分は、今日のいいことを思い出して、味わってみよう!前回の「あくびを誘う入浴法」に続いて、今回は「あくびを誘う入眠法」の巻。前回と同じくストレスケア・カウンセラーの鈴木絢士さんが伝授してくれます。鈴木絢士(けんじ)さんBTU東京校校長。ストレスケア・カウンセラー。これまでにのべ1万人にカウ…


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