「健康で長生きしたい」とは、大多数の人が願うこと。そのためには日々の健康管理が重要で、できれば体に悪そうなことは避けて通りたい。でも、ちょっと待ってほしい。体に悪いと思われているけれど実は体にいい、ということは、けっこうあるのだ。日焼けはしたほうが体によい紫外線はシミやシワ、皮膚がんの原因になるの…

「腹が減るほどメタボ予防になる!?」ほか、体に悪そうな「常識」の間違いの続きを読む続きを読む

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