暑さはゆるんだのに夏の疲れがなかなか抜けない、という人は多いのではないだろうか。今年の夏は特に暑かったため、ついそうめんや冷やし中華など、冷たいサッパリしたもので食事をすませていたかもしれないが、じつはそれこそが疲れの原因。慢性的に冷たいものを飲食していたため胃腸の消化吸収能力が減退し、体力が低下…


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