同じメニュー、同じ量の食事を食べていても痩せる人と太る人がいますよね。この違い、どこにあるかわかりますか。もちろん、運動量の違いはあります。体質的に痩せやすい、太りやすいということもあるでしょう。でも、もっと大きな違いがあったんです。 それは「ゆっくり噛んで食べるかどうか」でした! 2016年の2…


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