ダイエットをする際、痩せるためには仕方ないと思って我慢しないといけないことは多いですよね。でもそうすると長続きしません。むしろそのストレスで食に走るなど逆効果になってしまうこともあります。 ここでは楽しみながらキレイな身体を作ることができると近年話題の、「ボルダリング」についてご紹介しましょう。ボ…


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