歩くだけで病気予防！「健康になる歩き方」講座

運動しなきゃと思っていてもなかなか取り組めないあなたに朗報。普段のウォーキングにひと工夫するだけで健康に！　ウォーキングはお金がかからず、道具もたいして必要ない。手軽にできる運動とあって、健康のために日常生活で歩くことを心がけている中高年読者も多いのではないだろうか？『「池田流」病気知らずのウオー…

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