朝食はその日の活力を蓄える大事なものです。「朝食抜きダイエット」という言葉も聞きますが、栄養などの面からあまりおすすめはできません。でも、朝から重たいものは胃に入っていきませんよね。朝は軽めにフルーツ入りグラノーラとか、フルーツと野菜のスムージーを飲んでいる、という人は多いのではないでしょうか。朝…


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