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石原さとみ「美ボディの秘訣」は、格闘技トレーニング!?

[週刊大衆2017年02月20日号]

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石原さとみ「美ボディの秘訣」は、格闘技トレーニング!?

 ご存じ、大人気女優の石原さとみ(30)。極上の体を維持するための見えない日々の努力とは?

「いやあ、あれはゾクゾクしましたね。あの大物女優がサンドバッグをバンバン殴って、蹴りも入れていましたからね。しかも汗も飛びまくりで、めちゃくちゃセクシーでした!」

 こう鼻息荒くまくしたてるのは、都内在住の会社員の男性(32)。興奮を隠しきれないのも無理はない。彼の見た“大物女優”とは、なんと、あの石原さとみだというのだ。

「僕の通っている格闘技のジムで目撃したんです。ミット打ちをしていると、急に周りがざわついて……数人の男に囲まれる形で誰かがいるんです。よく見ると、その真ん中にいるのが、石原さとみ。テレビで見る以上に顔も小さくてかわいかったけど、女王様オーラが半端なかったです」(前同)

 昨今、ジムに通う女性は多いが、会社員男性の通うジムは“プロ格闘家”も多数輩出している本格的な格闘技ジムだという。そんな殺気だった(!?)場所で、彼女がトレーニングをしていたとは驚くばかり。「ただ、石原さんはホワ~ンとしているように見えて、昔から“美”に関しては、かなりストイック。日頃から相当な努力を積んでいるんです」(女性誌ライター)

 そこで今回は我らお父サン族の女神・石原さとみがこっそりやってる“秘密トレーニング”を徹底取材。男を虜にするセクシーな美ボディの謎に迫った――。

 石原といえば、2016年は公私とも絶好調だった。「昨年末には毎年恒例の“なりたい顔ランキング”で、2年連続1位を獲得。今や男性だけでなく、女性人気も非常に高いんです」(芸能ライター)

 昨年は映画『シン・ゴジラ』に出演し、主演ドラマ『地味にスゴい!校閲ガール・河野悦子』(日本テレビ系)も大ヒット。「プライベートではドラマで共演した“山P”こと山下智久とのデート現場を昨年スクープされ、現在もラブラブ状態が続いているようです」(前同)

 稀代のモテ男もメロメロにする石原の女子力。その源の一つが、日頃からの食事管理だろう。「石原さんは、朝はバナナと豆乳、ブルーベリーでシェイクを作り、飲まずに“噛む”んだとか。さらに青汁も毎日、飲むそうですよ」(前出の女性誌ライター)

 体の内側からキレイにする一方で、「バスルームに浴室専用の枕を持ち込み、雑誌や台本などを読みながら、ぬるま湯で半身浴をするのが日課とか。ちなみに、入浴中には唇にハチミツやオイルを塗って、あのプルプル唇も磨いているそうです」(同)

 そのバスタイムを想像するだけで興奮必至だが、極めつけはコレ。「お風呂から上がったあとは、全身が映る鏡の前に立って、体のラインを確認するそうです」(同) くぅー! 彼女の私生活を覗けるのなら、ゴキブリに生まれ変わっても構わない気分だ。

 だが、石原の美ボディは食事や入浴法だけで作られたものではない。前述のように、彼女は密かに格闘技ジムにも通っているのだ。前出の会社員男性が語る。「石原さんがやっていたのは、キックボクシング。僕が見たときは、両手にグローブをはめて、サンドバッグを叩いていましたね。素人目ですが、パンチを打つときの踏み込みも強く、いい音が鳴っていました」

 ステップも軽やかで、指導者らしき男性の指示に従って、立て続けにパンチを打ち続けていたという。「さらにスゴかったのが、キックです。キックボクシングの蹴りは、強く踏み込みながら腰をひねり、体全体をぶつけるようにするんですけど、この動きがめちゃくちゃスムーズなんです。体重もよく乗っていたし、あれは相当、練習しているんじゃないかなぁ」(前同)

 連続キックもお手のもので、体をゴムマリのように弾まさせていたという。この話を聞く限り、フィットネスクラブで行われるエクササイズ的なキックボクシングではない。さらに、この秘密トレーニングには、もう一つの効果があるという。医学博士の志賀貢氏が説明する。

「キックボクシングの蹴りは“腰のひねり”が重要となるので、腹筋と腹斜筋、さらに、お尻の大臀筋や中臀筋が鍛えられるんです」

 日々、女優業をこなしながらも格闘技ジムで“女磨き”を忘れない。ますます、彼女から目が離せませんな。

石原さとみ「美ボディの秘訣」は、格闘技トレーニング!?

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