誰もが一度は経験のある腰や肩、頭の痛み。これらを解消するためにはどうすれば? 達人たちに聞いた! 慢性化した腰痛や肩こり、頭痛。実はこれ、背骨の“歪み”や背骨を支える筋肉の“疲労”が大きな原因になっているという。「一番の元凶は、パソコンなどで前かがみになる姿勢を長時間続けることです」 こう話すのは…


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