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「安眠」について知りたいことがあれば、日刊大衆をお読みください。現在、日刊大衆では「安眠」についてのさまざまな記事を、3件配信しております。これからも「安眠」について、“さらに知りたい情報”を“さらに分かりやすい記事”にして随時追加していきます。ご期待ください!

安眠のニュースまとめ


2016年04月07日 07時30分 公開 [週刊大衆2016年04月11日号]

不眠症はこれで解決!「眠りの秘密」大公開

 寝つきが悪い。夜中に何度も起きる。早朝に目が覚める。加齢とともに、そんな悩みを抱える人が急増。解決策は?

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2016年01月18日 10時00分 公開

スマホが体を太らせる!? 「寝る前スマホ」で肥満になってしまうワケ

「寝る前の1時間」は1日のうちで最もリラックスでき、疲労を回復するために大切な時間です。世界的な大富豪ビル・ゲイツも寝る1時間前にはスマホなどをいじらず、好きな本を読むそうです。この1時間に「何をす…

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2015年11月08日 12時00分 公開

沈静効果で女子力UPも期待できちゃう!? ラベンダーのポプリピローで快適安眠

彼家で、旅先で、出張先で――慣れない環境で眠ろうとして四苦八苦している人、いませんか? そんな人におすすめしたいのが、ラベンダーを使ったポプリピローです。ラベンダーは身体の免疫力に作用し、自律神経の…

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