伊集院光は30キロ減、“デブタレに学ぶ”無理ないダイエット

　デブタレントたちはその体型が大事な商売道具なのだが、最近は健康上の理由もあり、ダイエットに走るものが多くなっている。中には驚くほど痩せたものもいるのだが、いったい、どんな方法で痩せたのだろう？

　まず初めに紹介するのが、グルメレポーターとして活躍するタレントの彦摩呂。２０１７年１２月２７日放送の『ノンストップ！』（フジテレビ系）で、同年１０月からダイエットを始め、１３５キロから１２２キロへ、約１３キロの減量に成功したことを明かしている。彦摩呂が取り入れたのは、漢方薬の服用。１８年９月５日に開かれたイベントでは、さらに７キロ痩せたことを告白し、取材陣を驚かせていた。目標体重は１００キロだというが、このペースでいけば、早いうちにその目標を達成できそうだ。

　そんな彦摩呂を上回る３０キロの減量に成功したのが、お笑いタレントの松村邦洋。約８か月にわたるライザップの食事指導とトレーニングで、１１０.６キロあった体重を８０キロにまで落とし、ネット上ではすっかり変わった松村の姿を見たファンから「まるで別人！」「激痩せじゃん」などといった驚きの声が相次いだ。松村によると、白米の代わりに豆腐を食べてダイエットしたという。そうした食事療法はさぞかしツラかったろうと思いきや、豆腐と白米の色が似ていることから、白米を食べている気分になれたそうで、意外にも苦ではなかったのだとか。

　ダイエットといえば、タレントの伊集院光も負けてはいない。９６年１１月から９７年３月まで行われたラジオ番組『ＪＵＮＫ　伊集院光深夜の馬鹿力』（ＴＢＳラジオ）のダイエット企画で、１４４.６キロから９５.４キロへと、約５０キロの減量に成功した伊集院だったが、断食と過剰な運動という無理なダイエットがたたってすぐにリバウンド。しかし、１６年４月から『伊集院光とらじおと』（同局）の企画で、今度は毎月１キロずつ落とすという無理のないダイエット企画に挑戦。スタート時に１３２.４キロあった体重は、食事を控えることとウォーキングを続けることで、１８年１０月現在、１０２.９キロにまで減らしている。

　リバウンドすることなく、今もダイエットした体重を維持している３人。共通しているのは無理しないことと、継続することだろう。ダイエットに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみては？