1日20分「ミックス散歩」で免疫力アップ！ウイルスに負けない簡単トレ

国内で最初の新型コロナウイルスの感染者が発見されてから１年以上が経過したが、事態は収束するどころか、変異株主体の第４波が列島を覆っている。　こんなご時世だけに、今年のＧＷはステイホームしていたという向きも多いだろうが、気になるのが運動不足だ。運動不足は免疫力を低下させるうえ、動脈硬化を招き成人病の…

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