女優の菜々緒（３３）が２２日までにインスタグラムのストーリーズを更新。自身の食生活について明かした。
この日、菜々緒はストーリーズで、フォロワーからの質問に回答。「いつも何食べてるんですか？」というファンからの質問に「その日その時に 私の体が何を 欲しているか聞いてみて ヴィーガンだったり ベジタリアンだったり 太陽出てる時だけ フルータリアンやったり 外ではぺスカタリアンだったり 自分はこれしか食べない ていう決まりを あまり作らない」と、まずは、菜々緒流の食に対するルールを回答。
続けて「あと朝ご飯の時間だから 食べなきゃとかではなく お腹が空いてなかったら絶対食べない そうやっていくと 意識せずいつのまにかプチ ファスティングしてる事よくあります みんな学校の給食とかで “時間になったら食べる癖” がついちゃってるんです」と加え、“食べる”のルーティーン化を覆す思考を明かしている。
ちなみにフルータリアンとは、フルーツやナッツ類を中心とした食生活をおくる“果実主義者”のことで、ぺスカタリアンとは、肉類は食べずに魚介類は食べる菜食主義者という意味をもつ。
そして最後に「肉、小麦粉、白砂糖、添加 物、卵、乳製品は仕事中は極力減らしてます。でも食べたかったら食べる 無理をしたり 我慢したものは、 ストレスになるから 心に従う その結果が今の私の 肌、髪、体型に 繋がってます」とメソッド的な回答をする上で、ここでも無理強いはしない姿勢を語り、回答を締めくくった菜々緒。
