6月5日に全国約100地点で、気温30度以上の真夏日を記録した日本列島。異例の暑さに食欲を奪われ、げんなりしている人も多いのでは? そんなときは、「冷やし中華を食べましょう! 疲労が回復するお酢や、汗で失いがちな“カリウム”が補給できるキュウリなど、夏バテ予防の食材が盛りだくさん。さらに、具のハム、…


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