■「ホントに人生が豊かに......」トレーニングでの変化を明かす
さらに加護は、この日ストーリーズも更新し、「『亜衣ちゃんトレーニング好きだよね！』ってよく言われます」と切り出し、「でもホントはトレーニングが好きなんかではなく、１週間の中での私のリセット法なのです」とトレーニングに関する考え方を説明。
その上で「昔はココロの浮き沈みも激しくて、モヤモヤする時間も多かったように思う。（若かったしね）でもトレーニングをするようになってから自分自身と向き合える時間が増えたって事に気づいたんです」と昔と現在の自分を比較し、「『運』を『動かす』で『運動』なんだって」「ボディラインのコンプレックスからスタートしたトレーニングでしたが、ここ数年はボディラインよりも何よりもメンタルのトレーニングにつながっています」と明かした。
さらに「人それぞれの方法で、１週間のリセットを見つけるとホントに人生が豊かに１週間、１か月、１年が楽しく過ごせます」「『ママだから時間がない』って言葉にしないって事にも気をつけています。人それぞれ、時間の使い方は無限大！ ほんの５分でも、１０分でもいい、自分自身と向き合う時間を作ってみてください」「忙しい人こそ自分自身を愛する時間をあげてください」とファンにメッセージを送っている。
