●長ネギや玉ネギ、ニラ、ニンニクは口臭の原因としても代表的だが、アリシンと呼ばれる匂い物質が血液を循環し、カラダが臭くなってしまう。
●カレーは食べると体温が上がり、大量の汗が出て匂いも臭くなる。その他、キムチなどの辛味の食べ物には、気を付けよう。
●スナック菓子は時間の経過とともに酸化し、過酸化脂質に。これは腸内環境を悪化させ、悪玉菌が増えて体臭や汗の匂いを臭くする。
●インスタントラーメンにも要注意。無性に食べたくなる時があるが、これも過酸化脂質を出してしまうため、控え目にした方が良さそうだ。
●動物性タンパク質は、過度に摂取すると脂質の分泌が増える。肉、牛乳、チーズといった食物に偏らないようにしたい。
●酒を飲み過ぎると危険。アルコールは強い刺激臭を発することもある。また、血管が急に拡がって発汗。臭い匂いのもとになる。
女の子に嫌われないよう、これらの飲食物に注意して、十分な水分補給、バランスの良い食事を心がけ、体臭を押さえましょう！
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