■超簡単!「だしキャベツサラダ」

「“だしキャベツサラダ”は、ドレッシングいらずで、健康的で美味しくキャベツが食べられる一品です。あまりの美味しさで、キャベツが無限に食べられちゃうかもしれません!」(川島さん)

「だしキャベツサラダ」材料(2人前)
・キャベツ……4分の1個
・だしパック…1袋
・ごま油…大さじ1
・塩…小さじ4分の1

 だしパックは川島さんの著書でも紹介されていた「かね七 料亭仕込み 天然だしの素パック」を使用。カツオ節、昆布、椎茸、イワシの煮干し、アジの5種の原材料がバランス良く配合されているといい、どんな料理でも相性が良いとか。

 本来であれば、キャベツはカットするようだが、コンビニやスーパーで、カット済みの千切りキャベツが販売されている。今回はこれで代用し、キャベツ4分の1に相当する約220gを使用した。

「かね七 料亭仕込み 天然だしの素パック」とキャベツ

 キャベツを袋から取り出したら、ザルとボウルを用意して、キャベツを少し水に浸す。その間に別のボウルを用意して、その中にだしパックを投入する。続いて、ごま油を大さじ1杯分をだしパックの入ったボウルに投入する。

キャベツ投入前に、だしパック、ごま油、塩を入れてませる。

 だしパックとごま油を入れたら、塩を小さじ4分の1を入れ、混ぜる。続いて、水に浸したキャベツをボウルに入れて、あえるだけ。

だしパックなどを混ぜたものが、ボウルの下にあるので、しっかり混ぜる。

 皿に移したら、好みで白のいりごまを入れて、完成。3分程度で作れるため、夕飯のもう一品にはもってこいかもしれない。

だしキャベツサラダ
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