(2ページ目) 高温多湿で頭痛や不眠、熱中症や食中毒の危険も！「梅雨の入浴」新作法７【画像】元気になる梅雨の入浴「プロの技！」

■驚きのシャワー有効活用

　最後に、シャワーを有効活用した、梅雨ならではの入浴法も教えてもらった。

「東京ガスの研究で、朝に１分間シャワーを浴びるだけで、体臭・加齢臭予防になることが分かりました。また、４２度の湯は交感神経を刺激し、目覚めをよくします。汗ばんで寝起きも悪くなりがちな梅雨の朝は、熱いシャワーをサッと浴びるのがオススメです」

　これで、蒸し暑く、ジメジメした季節を乗り切ろう！