サプリにはプラセボ効果が！
●胃もたれ
胃がムカムカしているのに、胃薬を飲んで無理やり飲み食いしている読者諸兄も多いのでは？
「胃もたれ＝胃に負担のかかるものを食べないで、というサインです。胃腸薬を飲んで胃にさらなる負担を強いると、胃炎や胃潰瘍へ症状を悪化させる可能性もあります」（同）
●高血圧
血圧のクスリを一度飲み始めると、一生のおつきあいになると思っている読者は多いかもしれない。だが、これは一種の都市伝説に過ぎないという。
「コレステロールのクスリもですが、飲むのをやめると、飲む前の状態に戻るだけ。服用前より悪くなることはありません。ですから、ある程度の効果が見えたら軽い薬に変えるか、量を減らし、やめてもらうようにしています」（岡田氏）
では、最後はクスリではないが、健康ブームで多くの人々が飲んでいるサプリメント（健康食品）はどうか？ 中でも「ひざの痛みが取れた！」などと、グルコサミンは大人気だ。
前出の岡田氏は、「単なる食品。プラセボ効果（ニセのクスリを処方してもクスリだと信じ込むことによって、なんらかの改善がみられること）で良くなる人がいるかもしれないが、あくまで個人の感想」とバッサリ。一方の宇多川氏の見方は、やや異なる。
「ひざに一番悪いのは、動かさないこと。たとえ、プラセボ効果でも、動かすことによって周りの筋肉が鍛えられ、結果、痛みが少なくなることはありえます」
クスリの真実、いかがだったろうか？ これを契機に、正しくクスリを活用されることを切に願いたい。
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