■猛暑から命を守る！100均「熱中症対策グッズ」
すだれ・日よけ 窓からの直射日光を遮ることで、室温の上昇を和らげてくれる。車用も販売されており、吸盤がついていて、窓に貼りつけられる。
あめ・タブレット 汗をかいて失った栄養を手軽に補給できる。塩分がとれる“塩あめ”や、疲労回復効果が期待できる“塩レモン”など、さまざまな商品が。
飲み物 屋外での活動時、発汗が多くなったら、水分補給にスポーツドリンクもいいだろう。粉末タイプを使って、水筒に入れておこう。
うちわ・扇子 日本古来の涼感グッズ。軽くて丈夫な竹うちわや柄の豊富さが魅力の扇子は、浴衣や甚兵衛との相性抜群。日本の夏の必携アイテム。
保冷剤＆バック 表面が結露しない特殊保冷剤と、保冷バックの組み合わせで、飲み物を冷たいままで持ち歩くことが可能。お弁当などの保管にも〇。
温度＆湿度計 室内での熱中症対策には、温度と湿度の管理が重要。体感に頼らず、計器を使って、しっかり把握することで暑さから身を守りたい。
ペットボトルカバー ペットボトルを覆うことで、気温が高いときでも冷たさが長持ちする。ペットボトルを水筒に変身させる、専用キャップも販売中。
クールタオル類 吸水速乾・抗菌防臭の高機能タオル。気化熱の原理で水で濡らすと、“ひんやり”とする。首を守る、汗を拭くなど用途はいろいろ。
冷感スプレー 衣服に吹きかけるだけで、すっきりとした清涼感が得られるアイテム。持続時間も長く、クールビズの強い味方になる。
サングラス 目から入る紫外線は、脳疲労の原因になる。アスリートがまぶしさ対策だけでなく、疲労感抑制のために使用しているのは有名な話。
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