■実は「やってはいけない！」損する節電・節ガス術
エアコンを「弱運転」にするな！ エアコンは、室内が設定温度に達するまでの間、最も電気を使う。「弱運転」だと、その時間が長引くので、「自動運転」が効率的。
エアコンをつけっ放しにするな！ エアコンを頻繁にオン・オフすると電気を使うが、一日つけっ放しにするのは非効率。３０分以上の不在なら、電源を切ったほうがいい。
冷凍庫をスカスカにするな！ 本文にある通り、冷蔵庫に詰め込むと冷却効率が下がるが、冷凍庫は逆。凍った食品が保冷剤の役割を果たすので、詰め込むべし。
炊飯器を「早炊き」にするな！ 時間の短い「早炊き」のほうが電気代を節約できそうだが、炊飯時に水を急激に沸騰させる仕組みのため、かえって電気を使う。
コップの水を電子レンジで沸かすな！ コップ１杯分なら電子レンジが手軽で効率的そうだが、電気を消費する。手間でも、ガスコンロや電気ケトルを使ったほうがいい。
風呂をやめてシャワーにするな！ 風呂釜１杯分の湯量は、シャワーで１５～２０分に相当。「寒いから」といって長めにシャワーを浴びたり、家族がいるなら、風呂のほうが得。
「新電力」への切り替えは慎重に！「新電力」といわれる新規参入の電気会社の多くは、国の規制がないため、値上げ幅が大きい。切り替えはプランを比較して慎重に。
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